Najogólniej buty sportowe dzielimy na:

buty damskie,
buty męskie,
buty dziecięce.

Na rynku polskim działają firmy sportowe, reprezentując różne marki sportowe, lubiane i cenione nie tylko przez młodzież. Możemy wybierać wśród wielu kolorów i fasonów, istnieją różne rodzaje butów, w zależności jaka dziedzina sportu jest nam bliska.

Buty damskie są ciekawsze, barwniejsze i delikatniejsze do męskich. Najogólniej dzielimy je na:

buty do biegania (maratonki), czyli te, w których uprawiamy jogging,

buty trekkingowe, które przydadzą się nam w czasie weekendu poza miastem, podczas gdy wybierzemy się na długą pieszą wędrówkę,

buty na aerobik, siłownię, halę, czyli takie, w których możemy dbać o figurę w zamkniętym pomieszczeniu,

buty rekreacyjne, na co dzień przydadzą nam się zwłaszcza na długie wędrówki po sklepach.

Buty męskie zazwyczaj są bardziej stonowane, ale „dla każdego coś miłego”, więc panowie lubiący się „lansować też znajdą coś dla siebie. W zależności od przeznaczenia butów i potrzeb buty sportowe męskie mamy do wyboru w różnych rodzajach.

Oto niektóre z nich:
buty do biegania (maratonki), przydadzą się na poranną przebieżkę, jak i na wielogodzinny maraton, trzeba je tylko dostosować do rodzaju nawierzchni,

buty trekkingowe to propozycja dla panów lubiących sporty ekstremalne, może to być na przykład wspinaczka górska lub długie spacery po lesie lub niebezpieczne szlaki górskie,

buty na siłownię lub halę nie muszą być nawet reklamowane, żeby każdy pan posiadał je w swojej szafie, przydadzą się w trakcie nabierania masy i rzeźbienia mięśni na siłowni, jak i podczas, gdy gramy na hali w takie popularne gry zespołowe jak: piłka ręczna, piłka nożna, siatkówka czy koszykówka,

buty do piłki nożnej (korki) to propozycja dla mężczyzn, którzy lubią mecz piłkarski nie tylko pooglądać w miękkim fotelu, w telewizji,

buty rekreacyjne to najczęściej widywane obuwie na nogach nastolatków i młodych mężczyzn.

Ale wróćmy do odchudzania. Wśród wielu zalet Nordic Walking, jest także ta, że sport ten doskonale wspomaga odchudzanie. Szybki, miarowy marsz, w który, dzięki specjalnym kijkom do Nordic Walking angażują się niemal wszystkie mięśnie całego ciała, przyspiesza spalanie kalorii i, co najważniejsze, poprawia samopoczucie, dotlenia organizm i działa relaksacyjnie.

Możesz więc połączyć przyjemne z pożytecznym. Ćwicząc spalasz kalorie i tkankę tłuszczową, co pozwoli Ci wrócić do swojego rozmiaru sprzed zimy, a kontakt z naturą poprawi Ci humor, odstresuje i zrelaksuje.

Jeśli jednak uważasz, że to nie jest sport dla Ciebie, to bardzo się mylisz. Nordic Walking jest sportem dla wszystkich. Mogą go uprawiać nie tylko sportowcy, ale także amatorzy.

Musisz jednak zwrócić uwagę na to, by nie nałożyć na siebie zbyt dużego obciążenia na raz. Bo choć kijki skutecznie odciążają stawy, to jednak mięśnie pracują na pełnych obrotach. Jeśli wcześniej nie ćwiczyłaś, to zacznij od poziomu podstawowego Nordic Walking, czyli od poziomu zdrowotnego. Charakteryzuje się on najspokojniejszym marszem, który doskonale odchudza. Jeśli zdecydujesz się na tę formę powrotu do sprawności fizycznej, koniecznie musisz zainwestować w profesjonalne kijki do Nordic Walking, które zapewnią zdrowe ćwiczenia.

Oprócz kijków, trzeba się także zaopatrzyć w strój sportowy, odpowiedni do pogody, buty z odpowiednią podeszwą, a także kilka dodatków, jak choćby rękawiczki. Dobre jest także skorzystać z pomocy trenera, który przeszedł specjalne szkolenie Nordic Walking. Konsultacja taka zapewni Ci optymalny wysiłek, który pozwoli Ci szybko i zdrowo schudnąć. Instruktorzy ułożą dla Ciebie zestawy ćwiczeń rozciągających i rozluźniających, które pozwolą Ci przygotować się nawet do długiego marszu. Pamiętaj, że najtrudniej jest zacząć. Namów koleżankę, męża, sąsiadkę, będziecie się wzajemnie motywować. A jeśli już zaczniecie treningi, to szybko przekonacie się, jak bardzo Nordic Walking wciąga.

Już dziś daj się zaprosić na Nordic Walking, bo Nordic Walking to spacer po zdrowie.

Jeden raz nic nie pomoże, pomyślałam, a na drugi dzień po pracy udałam się do sklepu sportowego. Ilość akcesoriów do biegania mnie powaliła. Kto by pomyślał, że taka prosta czynność może mieć tyle gadżetów. Ale ja się ograniczyłam wyłącznie do stroju do biegania i butów do biegania, oczywiście damskich, choć obuwie sportowe posiadałam, ale nie takie pięknie, przy okazji kupiłam mężowi męskie buty. Może się skusi. Postanowiłam na razie nie zaopatrywać się w żadne odżywki, bo w końcu biegacz jeszcze ze mnie marny.

Odziana w nowiutki dresik, ze ślicznymi butami sportowymi na nóżkach, znów pod osłoną nocy pognałam w siną dal. Niestety spadł śnieg i nie było już tak przyjemnie. Niestety, po tygodniu przyszedł kryzys. Zastanawiałam się jak tu się zmotywować? Na szczęście w porę przypomniałam sobie moje bikini, a i mój małżonek w końcu przestał się ze mnie śmiać i dołączył do mnie.

I tak już biegam regularnie od 4 miesięcy. Wizja mnie w bikini już mnie nie przeraża, mieszczę się w swoje ulubione spodnie, a ostatnio kupiłam nawet bluzkę o rozmiar mniejszą. Jedno mogą powiedzieć, bieganie naprawdę działa.

Możliwości wyboru masz wiele. Najpierw zastanów się jaką kwotę chcesz przeznaczyć na ten cel. Marek produkujących zegarki jest mnóstwo. Największe domy mody kuszą każdego sezonu nowymi wynalazkami. Zasadniczo możesz wybierać między sportowymi a eleganckimi modelami. Ważne jest by zegarek pasował do stroju, był funkcjonalny i wygodny.

Dla eleganckich pań polecamy małe cyberblaty osadzone na stylowej bransoletce. Od kilku sezonów serca kobiet podbijają zegarki wykonane ze srebra lub złota. Szczególne wzięcie mają te wykładane kamieniami. Zegarki biżuteryjne okazują się pobijać wszelkie inne modele. Ostatnio mówi się o tym, że rynek podbiją w najbliższym sezonie bardziej luźne wersje. Cyberblaty osadzone na grubym, skórzanym pasku inspirowane naturą mają stać się hitem sezonu.

Dla pań kochających sport i aktywne życie polecamy zakup zegarków w wersji sportowej. Te modne i funkcjonale modele doskonale sprawdzą się w każdych warunkach. Odporne na wstrząsy i wilgoć idealne w podróży, wyposażone w stoper a nawet mierzące tętno i liczące spalone kalorie będą doskonałe dla tych z pań, które intensywnie trenują na siłownie, biegają czy też uprawiają wspinaczkę·